Düğününüzün heyecanına kapıldığınızda, sizin ve eşinizin sonsuza kadar mutlu yaşayamayacağınızı hayal etmek zor olabilir. Ancak, özellikle ilişkiler konusunda çok fazla deneyiminiz yoksa, hayatınızı başka biriyle paylaşmak zor olabilir. Evlilikler çalışma, bağlılık ve sevgi gerektirir, ancak gerçekten mutlu ve başarılı olmaları için saygıya da ihtiyaçları vardır.
Sevgi ve saygıya dayalı bir evlilik öylece gerçekleşmez. Her iki eş de üzerine düşeni yapmalıdır. Evliliğinizi başarılı kılmak için her gün üzerinde çalışmanız gereken bazı önemli anahtarlar aşağıdadır.
Net ve sık iletişim kurun
Eşinizle konuşmak, evliliğinizi sağlıklı ve başarılı tutmanın en iyi yollarından biridir. Ne hissettiğiniz konusunda dürüst olun, ancak iletişim kurarken nazik ve saygılı olun. İyi iletişimin bir parçası, iyi bir dinleyici olmak ve eşinizin sizden ne istediğini ve neye ihtiyaç duyduğunu anlamak için zaman ayırmaktır. Sadece faturalar ve çocuklar gibi şeyler hakkında değil, sık sık konuşarak iletişim hatlarını açık tutun. Düşüncelerinizi ve duygularınızı paylaşın.
Eşinize, hayatınızda olduğu için minnettar olduğunuzu söyleyin.
Birbirinize, ilişkinize, ailenize ve birlikte yaşamlarınıza değer verin. Eşiniz akşam yemeği pişirirken, çocuklara ev ödevlerinde yardım ederken veya market alışverişi yaparken minnetinizi gösterin. O gün takdir ettiğiniz en az bir şeyi birbirinize anlatmak için her akşam birkaç dakika ayırmanız yardımcı olabilir.
Bir çift olarak ikinize zaman ayırın
İş ve aile sorumlulukları ile romantizm faktörünü kaybetmek kolay olabilir. Dışarı çıkmak veya sadece evde kalmak için özel tarihler planlayın. Çocuklarınız varsa, rahatlarken, konuşurken ve birbirinizin arkadaşlığının tadını çıkarırken onları bir oyun randevusuna gönderin.
Kişisel bir zaman için plan yapın
Yalnız zaman, çift zamanı kadar önemlidir. Herkesin yeniden şarj olmak, düşünmek ve kişisel çıkarlarının tadını çıkarmak için zamana ihtiyacı vardır. Evli olduğunuzda, özellikle de çocuklarınız varsa, bu zaman genellikle kaybedilir. Arkadaşlarınızla dışarı çıkın, bir kursa katılın ya da gönüllü olarak çalışın, zenginleştirici bulduğunuz her şey. Eşinizle tekrar bir araya geldiğinizde birbirinizin değerini daha çok anlayacaksınız.
Aynı fikirde olmamanın normal olduğunu anlayın
Her konuda hemfikir olmayacaksınız, ancak anlaşmazlıklar sırasında adil ve saygılı olmak önemlidir. Eşinizin bakış açısını dinleyin. Kızmamaya çalışın ve çok fazla hayal kırıklığına uğramanıza izin vermeyin. Gerekirse uzaklaşın ve sakinleşin, ardından ikiniz de daha iyi bir ruh halindeyken sorunu tekrar tartışın. İkinizin de biraz vermesi için sorunlardan ödün verin.
Güven oluşturmak
Evlilik terapisti ve araştırmacı John Gottman, Ph.D., eleştirinin, aşağılamanın, savunuculuğun ve duvar örmenin evlilik için ciddi tehditler olduğunu keşfetti. Bir çift bu yıkıcı faaliyetlerde ne kadar çok yer alırsa, boşanma olasılığı o kadar artar. Onlarca yıllık araştırmaları ve çiftlerle yaptığı çalışmalar, birlikte kalan eşlerin düşmanca davranmadan nasıl savaşacaklarını ve davranışlarının sorumluluğunu üstlenmeyi bildiklerini göstermiştir. Ayrıca, kavgalardan sonra barışmak ve ilişkiyi onarmak için birbirlerinin isteklerine daha hızlı yanıt verme olasılıkları daha yüksektir.
affetmeyi öğren
Herkes hata yapar. Eşiniz duygularınızı incitebilir veya sizi üzecek bir şey yapabilir ve bu sizi kızdırabilir, hatta öfkelendirebilir. Ancak duygularınızla başa çıkmak, onları salıvermek ve yolunuza devam etmek önemlidir. geçmişi gündeme getirmeye devam etme.
Eşinize, ailenize ve birlikte kurduğunuz hayata bağlı kalmayı unutmayın. Birbirinizi duygusal olarak ve günlük yollarla destekleyin. Siz, eşiniz ve ilişkiniz zamanla büyüyebilir ve değişebilir, ancak bu fikirler evliliğinizin yıllar içinde başarılı kalmasına yardımcı olabilir.
