80 günlük aktiviteyi analiz eden çalışma, günlük görevlerin başkalarıyla birlikte daha keyifli hale geldiğini buldu
Yeni araştırma, hayatın sıradan işlerinin başkalarıyla birlikteyken daha keyifli hale geldiğini gösterdi.
Sosyal Psikoloji ve Kişilik Bilimi adlı akademik dergide yayımlanan araştırma, çamaşır yıkama, egzersiz, okuma ve banka işlemleri gibi günlük aktivitelerin bir arkadaşla yapıldığında daha keyifli olduğunu ortaya koydu.
297 farklı etkinlik faktörü incelendiğinde sosyal etkileşimle keyfi azalan tek aktivitenin mutfak temizliği olduğu belirlendi.
Çalışmada 80’den fazla günlük aktiviteyle sosyalleşme ve mutluluk arasındaki ilişki incelendi. 4 yıl boyunca 41 bin 94 katılımcının 105 bin 766 aktivite bölümünü inceledi ve bu katılımcılar, bütün günlük aktiviteleri başkalarıyla birlikte yaptıklarında daha keyifli bulduklarını bildirdi.
Amerika’da, birbirini tanımayan kişilerin hem sessizce okuyup hem de canlı sohbetin tadını çıkardığı “okuma partileri” giderek popülerleşiyor.
Araştırmacılar, genellikle tek kişilik bir uğraş olan okumanın, başkalarıyla birlikteyken gerçekten daha keyifli olup olmadığını ve bunun diğer aktiviteler için de geçerli sayılıp sayılmayacağını sorguladı.
“Sosyalleşmenin neredeyse her etkinliği daha keyifli hale getirebileceğini ortaya koyan geniş çaplı teorik ve deneysel kanıtlar var” diye eklediler.
Araştırmacılar, Amerikan Zaman Kullanım Anketi’nin 2010, 2012, 2013 ve 2021’deki 4 dalgasından (mutlulukla ilgili soruların da yer aldığı yıllar) elde edilen verileri kullandı.
Katılımcılara günlerinden rastgele üç bölüm verildi ve o anda 0’la 6 arasında bir ölçekte ne kadar mutlu hissettikleri soruldu. Ardından, o bölümde herhangi biriyle etkileşimde bulunup bulunmadıkları soruldu.
Geçen ay, İşçi Partisi Milletvekili Dr. Simon Opher ve Ecotricity’nin sahibi Dale Vince, depresyon yaşayan hastalara canlı futbol maçlarına katılma fırsatı verecek bir program geliştirdi.
Eski pratisyen hekim ve Stroud temsilcisi, sosyalleşme reçetesini antidepresan alternatifi olarak güçlü bir şekilde savunuyor. Daha önce hastalarına yalnızlıkla başa çıkmaya yardımcı olduğunu söylediği komedi ve bahçe işleri gibi aktiviteler reçete etmişti.
Sosyalleşmeye kısıtlamaların getirildiği Kovid karantinası sırasında, Birleşik Krallık sakinlerinin dörtte biri yalnız hissettiğini bildirmişti. En çok etkilenen grubun 18-24 yaş arası gençler olduğu ve bunların yüzde 44’ünün yalnızlık yaşadığını kabul ettiği görülmüştü.
Ancak çalışmada, sosyalleşmenin tüm deneyimleri daha iyi hale getiremeyeceği belirtiliyor. Araştırmada, paylaşılan bir deneyimin etkisinin, aktivitenin ne kadar keyifli olduğuna bağlı olduğunu öne süren önceki çalışmalara atıfta bulunuluyor.
Keyifli faaliyetler sosyal etkileşimle genellikle daha olumlu deneyimlere dönüşse de hoş olmayan aktiviteler başkalarının eşliğinde daha sıkıcı hale de gelebilir
Bir çalışma, insanların sosyalleşirken tatlı çikolataların tadını daha lezzetli bitter çikolataların tadını ise daha kötü bulduklarını ortaya koymuştu.
