Meme boyutunu artırabilir misin? Cevap evet. Çoğu kadın mükemmel bir vücuda sahip olmak ister ve bunun için her kadın gösteriş yapabileceğiniz mükemmel şekilli göğüslere sahip olmak ister.
Tıbbi olarak konuşursak, göğüslerinizin boyutunu artırmak için meme büyütme adı verilen bir ameliyat yapılır. Bu ameliyatta, cerrah şişmiş görünmesi için meme dokusunun altına salin ve silikon yerleştirir. Ayrıca, böyle bir prosedürle ilişkili ciddi komplikasyonlar olabilir.
Göğüs büyütmenin masaj, büyütme egzersizleri, diyet ve büyütme pompaları gibi doğal yolları vardır. Bu makale size göğüs büyütmenin en iyi doğal etki yollarından bazıları hakkında bir fikir verecektir.
Göğüsler Hakkında İlginç Gerçekler
Göğüslerin bir amacı vardır ve hayal edebileceğinizden çok daha fazlasını yapabilir. İşte göğüsler hakkında bazı ilginç gerçekler ve bir kadının hayatındaki amaç.
Sol memenin sağdan daha büyük olduğunu biliyor muydunuz? Evet, iki meme aynı görünmüyor.
Egzersiz yaparken göğüsler 8 numarada hareket eder.
Meme büyüklüğü bir kadının tüm yaşamı boyunca neredeyse 6 kez değişir. Bunun nedeni giyilen sütyen tipidir.
Göğüsleriniz ancak hamilelik ve emzirme döneminden sonra olgunlaşır.
Göğüsler, bir kadının ilk döneminden 4 yıl sonrasına kadar doğal olarak büyür.
Eski Mısırlılar, 3500 yıl önce papirüs üzerinde belgelenen meme kanserini ilk tespit eden kişilerdi. Hiyeroglifler, memede iyileştirilemeyen kabarcıklı tümörleri tasvir ediyordu.
Erkekler de meme kanserine yakalanabilir. Evet, Peter Criss meme kanserinden kurtulan ilk adamdı.
Göğüs büyüklüğü, farklı kadınlarda bir dizi faktörden etkilenebilir, göğüs büyüklüğünü belirleyen temel şeyler şunlardır:
Meme Büyüklüğünü Etkileyen Faktörler
1 Yaş
2 Vücut kitle indeksi
3 Fitness Seviyesi
4 Ağırlık
5 Diyet
6 Genetik
7 Gebelik
8 Emzirme
9 Adet döngüsü
Evde Göğüs Boyutunu Artırabilir misiniz? Nasıl?
Evet, masaj yaparak, göğüs büyütme egzersizleri ve daha büyük görünmesini sağlayan yiyeceklerle göğüslerinizin boyutunu doğal olarak artırabilirsiniz. İşte onu büyük göstermek ve gösteriş yapmak için yapmanız gerekenler.
Göğüs Büyütücü Gıdalar
Süt: ürünleri, meyveler ve kuruyemişler gibi yiyecekler doğal göğüs büyütmeye yardımcı olabilir. İşte bir ay içinde sonuç almanızı sağlayacak bazı sağlıklı tarifler.
Süt Göğüsleriniz tamamen yağdan yapılmıştır ve yağ açısından zengin tam yağlı süt ürünleri tüketmek göğüs boyutunu artırabilir.
Papaya: Sütle karıştırılan papaya meme boyutunu artırır. Bununla birlikte, hamileyseniz, hamilelik diyetinize eklenmesi gereken meyve değildir.
Çemen tohumları: Daha büyük göğüsleri uyaran zengin bir östrojen kaynağı içerir. Bir macun yapın ve hardal yağı ile karıştırın ve göğüslerinize nazikçe masaj yapın.
Rezene tohumu: Yemeğinize rezene tohumu tozu ekleyin VEYA bir macun yapın ve zeytinyağı ile karıştırın ve masaj yapın.
Keten tohumu: Keten tohumu çiğneyin VEYA yemeğinize keten tohumu tozu ekleyin.
Fındık: Kuruyemişler, göğüs dokusu oluşturmak için gerekli olan zengin bir tekli doymamış yağ kaynağına sahiptir.
Soya fasulyesi: Soya fasulyesi, büyük göğüslerden sorumlu bir hormon olan fitoöstrojenler açısından zengindir. Ayrıca kansere neden olan serbest radikalleri de önler.
Büyük Göğüsler İçin Yoga?
Yoga, binlerce şifa için doğal bir şifa aracı olmuştur. Bedeni zihinle birleştirir ve hastalıklara içeriden karşı koymanıza yardımcı olur. Ayrıca, göğüsleri daha büyük göstermek söz konusu olduğunda, bu antik sanat sizin için bunu yapabilir. Yoganın göğüslerinizi nasıl büyütebileceği aşağıda açıklanmıştır.
Bhujangasana : Kobra pozu olarak da bilinir – ayağınızı düz bir şekilde yere koyarak karnınızın üzerine uzanmanız ve ellerinizi göğsünüze koymanız gerekir. Her gün 10 kez tekrarlayın.
Ustrasana: Deve pozu, başınızı tavana bakacak şekilde diz çöküp ayaklarınıza dokunmak için sırtınızı bükmektir. 10 kez tekrarlayın. Bu poz aynı zamanda iyi sindirim ile size fayda sağlar ve kol ve uyluk yağını azaltır.
Dwikonasan: Çift açılı poz olarak da bilinir – bu asana ayakta durmayı, iki elinizi geriye doğru germeyi ve kilitlemeyi ve başınızı dizlerinize değdirmek için eğilmeyi içerir. Bu, büyük göğüsler için en iyi yoga egzersizlerinden biridir.
Büyük Göğüsler İçin Masaj Yağı
Göğüs büyütmenin en iyi yollarından biri elbette masaj yapmaktır. Peki göğüslerinize masaj yapmak için hangi doğal yağları veya losyonları kullanabilirsiniz? İşte bilmen gereken:
Keten tohumu yağı
Göğüs büyütme kremleri
Rezene ve Zeytin yağı
Göğüs Masajı Nasıl Yapılır?
Göğüsleri büyütmenin en doğal yolu yağ masajı yaptırmaktır. İşte bir tanesinin nasıl yapılacağına dair bazı basit adımlar.
Adım 1: Ellerinizi her iki memenin etrafında dolaşım şeklinde hareket ettirin.
Adım 2: Her iki memeyi de birleştirin.
Adım 3: Yukarıda listelenen doğal yağlardan bazılarını kullanarak her gün 10 kez tekrarlayın.
NOT: Şişme ve hassasiyete yol açabileceğinden bunu çok uzun süre yapmayın.
Büyük Göğüsler İçin Egzersizler
Göğüslerinizin boyutunu artırabilecek bir dizi egzersiz var ve işte bilmeniz gerekenler.
Göğüs Büyütme Egzersizleri Nasıl yapılır?
Kol Çemberleri
Adım 1: Her iki kolunuzu da uzatın.
Adım 2: 1 dakika boyunca yavaşça geriye doğru hareket ettirin.
Adım 3: 1 dakika boyunca yavaşça ileri doğru hareket ettirin.
Adım 4: Ardından 1 dakika boyunca nazikçe dolaştırın Adım 5: Bunu iki dakika boyunca tekrarlayın.
Kol Presleri
Adım 1: Ellerinizi tekrar tekrar gidene kadar açın.
Adım 2: Ellerinizi öne ve arkaya getirin.
Adım 3: Bunu 1 dakika boyunca tekrarlayın.
Yatay Göğüs Presi
Adım 1: Kollarınızı vücudunuzun önünde uzatın, 90 derecelik bir açıyla bükün.
Adım 2: Kollarınızı geniş açın ve tekrar bir araya getirin
Adım 3: Bunu 1 dakika boyunca tekrarlayın.
Dua Pozu
Adım 1: İki elinizi de birleştirin.
Adım 2: Ardından hem ön hem de arkaya doğru gerin.
Adım 3: Bunu 15 kez tekrarlayın.
Değiştirilmiş Şınavlar
Adım 1: Yüzünüz yere bakacak şekilde yere yatın.
Adım 2: İki elinizi de yere koyun.
Adım 3: Vücudunuzu yukarı ve aşağı doğru itin.
Adım 4: Bunu 15 kez tekrarlayın.
Takviyeler Göğüs Boyutunu Artırabilir mi?
Evet, göğüs büyütme takviyeleri daha büyük göğüslere sahip olmanıza yardımcı olur. Endişelenmenize gerek yok çünkü çoğu takviye doğal içeriklerden yapılır ve bunların çoğu herhangi bir yan etki sunmaz. Sizi etkileyebilecek tek olası şey, alerjiye neden olabilecek krem, losyon veya kapsüldür. Göğüs büyütme takviyeleri kullanmayı tercih etmeden önce bir doktora danışın.
Göğüslerinize günde 10 kez masaj yapmak için zeytinyağı, çay ağacı yağı ve lavanta yağı gibi uçucu yağlar kullanmanız önerilir. Bu yağlar ayrıca sizi kanser ve diğer alerji risklerinden de koruyabilir.
Göğüslere masaj yapmak için herhangi bir yağ kullanılabilir mi?
Yağların çoğu göğüs dokularını derinlemesine beslerken ve göğüslerinizin genel sağlığını ve görünümünü iyileştirirken, memeye masaj yapmak için badem yağı, zeytinyağı, çemen otu yağı ve lavanta yağı kullanmak en iyisidir.
Göğüsler için çemen yağı kullanmanın en iyi yolu nedir?
Oda sıcaklığına gelince çemen yağı kullanılmalıdır. Göğüslere bu yağ ile 4 hafta boyunca sürekli masaj yapmalısınız. Yağı gece uygulayabilirsiniz ancak meme dokularının genişlemesi ve büyümesi için düzenli olarak uyguladığınızdan emin olun.
Göğüsler egzersizle gerçekten büyüyebilir mi?
Düzenli egzersiz yapmak ve göğüslerinizi çevreleyen kasları güçlendirmek, görünümünüzü iyileştirebilir ve göğüslerinizi daha büyük gösterebilir.
Uyarı: Bu sitede yer alan bilgiler yalnızca eğitim amaçlıdır ve bir sağlık uzmanı tarafından tıbbi tedavinin yerini alması amaçlanmamıştır. Benzersiz bireysel ihtiyaçlar nedeniyle, okuyucu, bilgilerin okuyucunun durumuna uygunluğunu belirlemek için doktoruna danışmalıdır.
