Hapı bırakmayı mı düşünüyorsun? Yalnız değilsin. Aile planlaması, sağlık kaygıları veya diğer kişisel nedenlerden dolayı doğum kontrol hapı tercih eden kadınların sayısı azalıyor.
Hap alan kadınların yüzdesi 2002’den bu yana yaklaşık yüzde 20 düştü ; yüzde 31’den yüzde 24’e.
Durma nedeniniz ne olursa olsun, geçiş sürecini daha sorunsuz bir şekilde sürdürebilmeniz ve süreç boyunca kendinize biraz şefkat gösterebilmeniz için vücudunuzda meydana gelebilecek potansiyel değişiklikleri bilmeniz gerekir.
- Hapı Bıraktığınızda Vücudunuzun Tepkisi Diğer İnsanlarınkinden Farklı Olabilir
Doğum uzmanı ve jinekolog ve aynı zamanda doçent olan MD Karen Carlson , hapı almayı bıraktığınızda dikkat edin ve vücudunuzdaki ve adet döngüsündeki değişiklikleri kaydedin; böylece herhangi bir endişeniz varsa, ayrıntıları doktorlarınızla tartışabilirsiniz. Omaha’daki Nebraska Üniversitesi Tıp Fakültesi.
Dr. Carlson, “Doğum kontrol haplarını bırakma konusundaki bireysel deneyimler farklılık gösterebilir; bazı kadınlar önemli değişiklikler fark ederken, diğerleri daha yumuşak bir geçiş yaşayabilir” diyor.
Carlson, her bir kişinin deneyimini (sağlık geçmişiniz ve mevcut sağlık koşullarınız da dahil olmak üzere birçok faktörün) büyük olasılıkla rol oynayacağını tahmin etmenin zor olduğunu söylüyor.
- Bir Sonraki Döneminizden Önce Bile Hala Hamile Kalabilirsiniz
Çoğu doğum kontrol hapı iki hormonun sentetik formlarını içerir: östrojen ve progestin. Bu hormonlar, yumurtlamayı (yumurtalıktan bir yumurtanın salınması) önlemek için birlikte çalışır, spermin yumurtaya ulaşmasını önlemek için servikal mukusu kalınlaştırır ve döllenmiş bir yumurtanın implantasyonuna daha az duyarlı hale getirmek için rahim iç yüzeyini değiştirir. Carlson. Palo Alto, California’daki Stanford Health’de klinik doçenti ve kadın doğum uzmanı Erica Cahill, esas olarak, doğum kontrol haplarının beyne “zaten yumurtladık, başka bir yumurta salmaya gerek yok” dediğini söylüyor .
Adetinizin geri gelmesi iki ila altı hafta sürse de, hapı ne zaman bıraktığınıza ve ne kadar süre kullandığınıza bağlı olarak, bir sonraki adetinizden önce bile hamile kalabileceğiniz konusunda Dr. Cahill uyarıyor. “Planınız bu değilse, bu arada başka yöntemler kullanmayı düşünün.”
- Adet Döngünüz Sonunda Geri Dönecek
Carlson , hapı almayı bıraktığınızda doğal adet döngünüzün geri geleceğini söylüyor. “Bazı kadınlar başlangıçta (üç aya kadar) düzensiz adet dönemleri yaşayabilirken, diğerleri hapı bıraktıktan hemen sonra normal adet döngüsüne dönebilir” diyor.
“Adet akışı da farklılık gösterebilir ve bazı kadınlar adet dönemlerinin süresinde ve yoğunluğunda değişiklikler bildirmektedir; adet döngüleriyle birlikte kanama miktarında bir artış görülmesi daha yaygındır” diye ekliyor.
- Bazı Kadınlar Ruh Hali Değişikliklerini Fark Edebilir
Carlson, hormonal dalgalanmaların ruh halini etkileyebileceğini ve bazı kadınların hapı bıraktıktan sonra ruh hallerinde bir değişiklik fark edebileceğini belirtiyor.
Doğum kontrol haplarının ruh halini nasıl etkilediği belli değil. Bazı araştırmalar haplara başlamanın depresyon tanısı olasılığını artırabileceğini öne sürüyor. Birleşik Krallık Biobank’tan elde edilen verileri kullanan çalışmaya, yüzde 80’i bir noktada doğum kontrol hapı kullanmış olan 264.000 kadın dahil edildi. Araştırmacılar, doğum kontrol hapı kullanan ilk iki yılın, hiç oral kontraseptif kullanmayan kadınlara kıyasla yüzde 70 daha yüksek depresyon riskiyle ilişkili olduğunu buldu. İki yıl sonra risk, yüzde 10’dan daha düşük bir risk artışına düştü.
Her ne kadar bazı kadınlar ruh hali değişimlerine yardımcı olmak için hap alıyor olsa da, son araştırmalar ilacın ruh halini dengeleyici faydaları konusunda şüphe uyandırdı. Eylül 2023’te JAMA Network Open’da yayınlanan bir araştırma , en az altı aydır oral doğum kontrolü kullanan kadınları, doğal olarak bisiklet süren kadınlardan oluşan bir kontrol grubuyla karşılaştırdı.
Araştırmacılar ay boyunca hormon seviyelerini ve duygudurum semptomlarını döngünün çeşitli aşamalarında test ettiler ve hapsız hafta boyunca (7/21 hap paketine dahil olan 7 günlük hormonsuz haplar) olumsuz duygudurum belirtilerinin her iki grup da benzerdi.
- Kesintiler Yaşayabilirsiniz
Sivilce alevlenmeleri, kadınların hap almayı bıraktıklarında yaşadıkları en yaygın semptomlar arasındadır. Carlson, bunların aynı zamanda hormonal dalgalanmalardan da kaynaklandığını söylüyor.
Hormonal sivilce sivilce, siyah nokta, beyaz nokta ve kist anlamına gelebilir. Regl döneminiz normale döndükten sonra cilt sorunları devam ederse , tedaviler hakkında doktorunuzla konuşmak veya bir dermatologla görüşmek isteyebilirsiniz.
- Kilo Alabilirsiniz veya Almayabilirsiniz
Cahill, kilo değişikliklerinin mümkün olduğunu ancak bunun araştırmalarda tutarlı bir şekilde bulunmadığını söylüyor.
Genel olarak araştırmalar , doğum kontrol haplarının kilo üzerinde çok fazla bir etkisinin olmadığını gösteriyor. Kadınlar hapla kilo alıyorsa bu durum su tutulmasıyla ilişkili olabilir.
- Daha Rahat Uyuyabilirsiniz
Carslon, “Hormonal değişiklikler bazı kadınlarda uyku ve enerji seviyelerini etkileyebilir, ancak bu etkiler hafif olabilir ve evrensel olmayabilir” diyor. “Bireysel tepkiler farklılık gösteriyor ve yaşam tarzı faktörleri de rol oynuyor.”
Sleep Science dergisinde yayınlanan bir araştırma , hormonal doğum kontrolü (hap gibi) kullanan kadınların uyku kalitesini, hormonal olmayan doğum kontrolü kullanan kadınlarla karşılaştırdı. Yazarlar iki grup arasında uyku kalitesinde anlamlı bir fark bulamadılar, ancak hormonal olmayan doğum kontrolü yöntemlerini kullanan kadınların uyku verimliliğinin daha yüksek olduğunu, yani aslında uykuda ne kadar zaman harcadığınızı buldular.
- Biraz Daha Eğlenceli Hissedebilirsiniz
Carlson, hormonal dalgalanmaların cinsel isteği etkileyebileceğini belirtiyor. “Çoğunlukla doğum kontrol hapı kullanırken libido azalır, bu nedenle doğum kontrol hapı almayı bıraktığınızda libidoda bir artış görülebilir” diyor.
Carlson, diğer yandan, eğer istenmeyen hamilelik konusunda endişeleniyorsanız, sırf bu faktör yüzünden libidonuzun daha düşük olabileceğini de ekliyor Carlson.
- Baş Ağrıları Değişebilir – Özellikle Baş Ağrılarına Eğilimliyseniz
Eğer hap adet dönemi migren baş ağrılarınızı iyileştirmişse, hapı bıraktığınızda baş ağrıları tekrar gelebilir . Carlson, doğum kontrol hapları üzerinde plasebo aldıkları hafta migren yaşayan kadınlar için, hapı bıraktığınızda migrenin daha da kötüleşebileceğini söylüyor.
Eğer hormona bağlı baş ağrısı geçmişiniz yoksa, hapı bırakmanın muhtemelen bunu değiştirmeyeceğini söylüyor.
- Önce Sağlık Hizmeti Sağlayıcınızla Konuşun
Carlson, hapı almayı bırakmadan önce doktorunuzla konuşmanın iyi bir fikir olduğunu söylüyor.
Bununla birlikte doğum kontrol haplarını durdurmanın doğru ya da yanlış yolu yoktur. Planned Parenthood’a göre onları paketin ortasında durdurabilir veya yeni bir pakete başlamadan bulunduğunuz paketi bitirebilirsiniz .
