Nutrition and Health dergisinde yayımlanan çalışmada, 17 farklı araştırma incelendi.
Bulgular, özellikle enerji içecekleri ve şekerli gazlı içeceklerin saç yoğunluğu, kalınlığı ve parlaklığı üzerinde olumsuz etkiler yaratabileceğini gösterdi.
Araştırmacılar, haftada 3,5 litreyi (yaklaşık 11 kutu) aşan tüketimin erkeklerde saç dökülmesi riskini artırdığını belirtti.
Bilim insanları ayrıca D vitamininin saç sağlığında kritik bir rol oynadığını vurguladı. Hem genetik faktörlere bağlı androgenetik alopesi hem de bağışıklık sisteminin saç köklerine saldırdığı alopesi areata riskinin, yeterli D vitamini seviyeleriyle azalabileceği ifade edildi. Protein eksikliği ve demir yetersizliği de saçın incelmesi ve renginin açılmasıyla ilişkilendirildi.
Uzmanlar, bulguların gazlı içeceklerin doğrudan saç dökülmesine yol açtığını kanıtlamadığını, ancak yüksek kafein ve şekerin vücutta stres hormonu kortizol seviyelerini artırarak dolaşım bozuklukları ve iltihaplanmaya neden olabileceğini söyledi. Bu durumun saç köklerini zayıflatabileceği düşünülüyor.
Öte yandan daha önce Çin’de yapılan bir araştırma, haftada yedi kez tatlı içecek tüketen genç erkeklerin, hiç tüketmeyenlere göre saç dökülmesi yaşama ihtimalinin üç kat fazla olduğunu ortaya koymuştu.
Dermatologlar, saç dökülmesinin çoğunlukla yaşla birlikte artmasına rağmen giderek daha fazla genç erkeğin bu sorun için yardım aradığını aktarıyor. Tahminlere göre, erkeklerin yaklaşık dörtte biri 20’li yaşlarda kellik belirtileri gösterirken, bu oran 50 yaşına gelindiğinde yüzde 85’e çıkıyor.
